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11月、秋も深まり一層冷え込む季節。色づいた木々が最後の輝きを放つ時、私たちは心も体も温める何かを求めます。その答えは、日本の伝統的な食文化に深く根ざす、味噌汁にあります。豊かな旨味と心地よい香りは、一日の始まりを温かく包み込んでくれるのです。味噌汁は、そのシンプルさの中にも無限のバリエーションを秘めています。地域によって異なる味噌の種類、季節の野菜や海産物を使った具材は、11月の食卓を彩ります。例えば、秋の味覚を代表するきのこをふんだんに使った味噌汁は、深まる秋の味わいを存分に楽しむことができます。また、味噌汁は健康にも良いとされています。発酵食品である味噌には、腸内環境を整える効果があり、寒い季節の免疫力維持に貢献してくれると言われています。さらに、具材によってはビタミンやミネラルを補給することもできるため、バランスの取れた食生活をサポートします。家族が囲む食卓に、一人で寂しく過ごす夜に、温かい味噌汁があれば、心も体も少しずつ暖まっていく。11月の寒さを乗り越える小さな味方として、味噌汁は私たちの日常に溶け込んでいます。一杯の味噌汁から感じる季節の変わり目は、日本の四季を味わうことの喜びでもあるのです。ぜひ、ライフメールのお味噌を一度も味わったことのない方にお勧めしたいのです。他のお味噌とは違う旨味を、感じて欲しいのです。今なら1袋で販売しております。どうぞお試しください✨🍁✨ 今月のお得なキャンペーンはこちらからどうぞ🤗✨
11月になるというのに、数日前は夏日になるという不思議な天気ですね。昼間は暖かく感じても、これからは気温がグッと下がるので寒暖差に注意です。そんな中、この時期に意外と見過ごされがちなのが、水分補給の大切さです。秋深まるこの月において、体の内側からの温もりを保つためには、適切な水分補給が不可欠です。夏の暑さが和らぎ、喉の渇きを感じにくくなる11月ですが、体内の水分バランスを整えることは、健康維持のために依然として重要です。寒さによる体の縮こまりとともに、室内の暖房で失われがちな水分を補うことは、肌の乾燥防止や風邪予防にもつながります。特に、11月は季節の変わり目であり、体が新しい気候に適応しようとするため、水分の循環にも変化が生じます。こうした時期には、意識的に水分を摂取することで、体の抵抗力を高め、風邪やインフルエンザといった季節の病気から自身を守ることができます。また、11月に入ると日照時間が短くなり、ビタミンDの自然な摂取が難しくなります。水分とともに、ビタミンDを含む食品やサプリメントを取り入れることで、冬に向けての体力作りに役立てることが可能です。干しシイタケを使った茶碗蒸しなども良いですね！バランスの良い食事と水分補給は、秋から冬への健康管理において、互いに補い合う重要な要素となります。水分補給をする際には、ただ水を飲むだけではなく、温かい飲み物を選ぶことも効果的です。ルイボスティーや栄養価の高いスープなどは、体を内側から温め、水分を補いながら心地よいリラックス効果をもたらしてくれます。日々の水分補給を見直すことで、寒い季節を健やかに過ごすための一歩を踏み出しましょう。体を温め、心を潤す水分補給の習慣は、寒い季節を乗り越えるための強い味方となるはずです。残念ながら、活水ポット「21水器」は今月末に終売を迎えます。この技術は、水本来の味を引き出し、日々の水分補給をより楽しいものに変えてきました。活水ポットは終売となりますが、今後もライフメールは皆様の健康を一番に考えて商品開発に取り組んでまいります。ぜひ最後のチャンスにお買い求めください！🍁✨ 今月のお得なキャンペーンはこちらからどうぞ🤗✨
季節の変わり目、特に朝晩の冷え込みが増すこの時期。皮膚も乾燥しやすくなり、肌のトラブルが気になる方も多いのではないでしょうか？そんな時におすすめしたいのが、お風呂でのアミノ酸配合の泥パックの時間。なぜ今、ホワイト・パック？泥パックは、毛穴の汚れを吸着し、肌の角質を取り除く効果があります。さらにアミノ酸配合で、肌の保湿と修復をサポート。冷えて硬くなった肌も、お風呂の温かさとともに、このパックで柔らかく、しっとりとしたものへと変わります。ホワイト・パックの使い方１ お風呂に入り、体を温める。２ 洗顔後、顔に均等に泥パックを塗布。３ 5~10分放置し、乾いたらやさしく洗い流す。この季節の美容習慣として取り入れるメリットは３つあります！肌の血行促進✨温かいお風呂と泥パックの相乗効果で、肌の新陳代謝が活性化。毛穴のクリーニング✨日常のメイクや汚れが深く詰まりやすい季節でも、しっかりケア。保湿効果✨アミノ酸の力で、冬への乾燥対策もばっちり。寒くなるこれからの季節、温かいお風呂でのスキンケア時間を大切に。アミノ酸配合の泥パックで、心も体も美しく健やかに過ごしましょう🍁✨ 今月のお得なキャンペーンはこちらからどうぞ🤗✨
【ニュースレター11月号】 ・血行のかゆみのお話・はなまると体温のお話・肌の保湿のお話・筋膜ストレッチのお話今月も情報盛りだくさんでお届けします✨ ＞ニュースレターはこちらから
今日は11月1日。日々感じる空気の冷たさ、木々の葉の色の変化、そして早く暮れる夕暮れ。それらすべてが、冬の到来を静かに予感させます。11月という月は、多くの人にとって年の終わりに向かう過渡期としての役割を果たしています。今月は、冬への準備とともに、私たち自身の心の整理にも時間をかけてみませんか？1. 衣替えと心のリフレッシュ✨コートやニット、ブーツ。冬の装いは、少し重たく、暖かさを求めるものばかり。しかし、衣替えの際は、単に季節の服を取り出すだけでなく、不要なものを手放すことで、心の中もスッキリさせるチャンスです。2. 暖かさを求める時期、自分を労わる✨冬は肌が乾燥しやすく、体も冷えやすい季節。そんな時期だからこそ、お風呂タイムを大切に。リラックスしたい時は、アロマオイルやバスソルトを使って、心地よいバスタイムを楽しんでみては？3. 新しい月のスタート、目標を再確認✨年の初めに立てた目標、11月になった今、どれくらい進んでいますか？年の終わりまでに、残りの2ヶ月間で何を成し遂げたいのか、再確認してみましょう。4. 早く暮れる夜を楽しむ✨日が短くなるこの季節、家での過ごし方も豊かに。読みたかった本、見たかった映画。冬の夜長を、自分のための時間として満喫してみては？新しい月、新しい一歩。11月1日は、これからの冬をより良く過ごすための新しいスタートライン。皆様が素敵な11月を迎えられますように。✨ 今月のお得なキャンペーンはこちらからどうぞ🤗✨
