【今月のおたより】
今年は気温の上昇が早い！
水分補給は体調維持にとても大切です！
今年は気温の上昇が早いかもしれません。
大雨と乾燥の極端な気候になるかもしれません。
ヨーロッパや中国ですでにそうなっています。
体調管理はとても重要になってきます。
熱中症も多くなるでしょう。
すでに中近東では気温50度を超えることは
珍しくなくなっています。
気温が上昇するほど体の水分は抜けていきます。
脱水症状ですよね。
そうなると便通も悪くなります。
夜は眠りが浅く疲れが残ってしまいます。
水分を取ることはとても大切になります。
発芽はとむぎ茶には
大切なミネラルが多く含まれています。
ペットボトルに入れてこまめに飲用しましょう。
それからみそ汁ですね。
気温が高くなれば冷みそ汁でもいいのです。
無添加麹粒みそに
「はなまるママ」を少し加えます。
それを水で溶いて下さい。
無添加だしの素のもとを入れると
さらに旨味が増します。
無添加だしの素は水に入れても
だしが出るように作られています。
水分の補給は大切ですね。
株式会社ライフメール 神保 智洋
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