【今週のおたより】

夏場にはいろいろな体調不良が出てきます😖💦
食欲が低下するのは夏です😱🍴
腸の動きも悪くなります❗❗
そして筋肉量も減って、寝ている間にこむら返りをしたりします😵❗
血糖値も上がりやすくなります🍬
消化力が弱くなるのが原因かもしれません👆

そんな時におすすめなのが「オクラ水」です❗❗
オクラ水もただの水よりも「21水器」で作って下さい🚰
そしてオクラ水を作る時は「はなまるママ」を加えて下さい✨

作り方は簡単です💡
オクラのヘタを切って切り口を下にして水につけるだけです🤗
一晩で作れます🕛🎵
オクラをみじん切りにすると、さらにネバネバのペクチンが多く出ます❗❗

ペクチン血中のコレステロールを減らし、血圧を下げる効果があります。

そして、ただの水よりもネバネバがあった方が、吸収力が高まるということだと思います😋👍

このネバネバが腸に働きかけ、食欲も出てきて動きも良くなります😁
そうするといろいろな問題が解してしまうのです🥳
これを知っていて損はありません🎵