【今週のおたより】
気温が上昇してきたら
意識して水分補給が必要です！
意識して水分補給が必要です！
気温が上昇していくと水分補給は、とても大切になります。
水分が人間の体を動かしてくれるのです。
水分が人間の体を動かしてくれるのです。
栄養物を分解してくれるのも水分、そして吸収するのも水分で吸収します。
腸も水分がないと動いてくれません。
気温が上昇すると脱水と言いまして、水分が勝手に体から逃げていってしまうのです。
特に年齢を重ねると細胞の働きが弱くなって水分を保持する力が弱くなってしまうのです。
細胞も水分なしに生きていくことはできません。
その大切な水分は意識して吸収しないといけないのです。
のどが渇いた時に水分補給では全然足らないのです。
のどが渇いた時に水分補給では全然足らないのです。
水分は常に用意をしていて一時間に一回ぐらい補給をするようにします。
それも一気に飲むのではなく少しずつ時間をかけて飲むようにします。
それも一気に飲むのではなく少しずつ時間をかけて飲むようにします。
ただの水だけではなく、抗酸化成分の入ったものがおすすめです。
ルイボス美容・健康ティーや発芽はとむぎ茶には抗酸化成分が豊富に含まれています。
抗酸化成分は細胞を若返りさせることができます。
抗酸化成分は細胞を若返りさせることができます。
今月のお得なキャンペーンはこちらからどうぞ
